皆様、こんばんは。

 

本日、少し驚いたことがあります。

 

実は、これまで、妻と二人暮らしを始めてから、ずっと同じ体重計を使っているのですが。。。

 

それがこれです。

 

 

 

うちの体重計は、自分の性別・身長・年齢を登録してから乗るタイプです。そして、一度登録してしまえば、後は好きな時に乗るだけで、体重計が

「この体重はこの登録の人だ！」

と判断して体脂肪率を算出してくれます。

 

電源も入れずに乗るだけ！早速GO！

 

 

 

すると体重62.1キロと表示が出て、、、このまま乗り続けていると、、、

 

 

 

 

体重計が少し考え出します。きっと色々算出しているのかもしれません。

 

 

ピ

 

ピ

 

ピ

 

 

そして

 

 

 

体脂肪が21.2%と表記されるのです。

 

 

実は数年前から、私は体重のわりに、体脂肪が結構多いなと思っていました。ブラックサンダーの食べすぎかな？

いやでも、実は週に一度筋トレもしているし、そして、筋トレの後に1時間位走っているし、暴飲暴食もしないし。。

 

でもこれずっと全然変わらないのです。ずっと21～22％の間です。

 

 

去年少し頑張ったのですが、結果は変わらずでした。

 

 

そこで数値目標を設定しようと考え、2019年の目標で

 

 

体脂肪率15％

にすることも決めました。

 

 

今年に入って、お昼を減らしたり、夜は眠る2時間前までに食べるのを終了させたり、

 

色々工夫しました。すると体重は徐々に減ってきました。

 

しかし、体脂肪はほとんど変わらないのです。

 

下記が私の今年に入ってからの体重データです。

 

1月1日65㎏体脂肪22.3％

2月1日63㎏体脂肪21%

3月1日61.5体脂肪21％

 

体脂肪強すぎです。やばいな私、大丈夫かな？と少し不安にも思ってきました。

 

 

さすがにおかしいと感じて、再度設定をやり直してい時カチカチしていると。。。

 

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あることに気が付きました。

こちらです。

おわかりでしょうか？

 

もう少しアップしてみましょう。

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え？

 

 

ＢＭＩ？

 

 

 

いや何このＢＭＩ。なんの数値？聞いたことないです。マクドナルドの厨房が使う、

『ビックマック1個下さい。』の略語？（違うわ）

 

私がずっと体脂肪減らないなぁと思い、追いかけ続けは数値は、

ＢＭＩ

 

でした。

 

しかし、さらにその後、乗っていると、

 

 

 

 

え？

 

 

来た～！！

 

 

体脂肪の数値、ＢＭＩの次に控えていました。私がいつもＢＭＩ（体脂肪率だと思って）を測り終えたらすぐに体重計から降りてしまっていましたが、あと２秒我慢すれば、すぐそこに体脂肪率さんが律義に待っていました。

 

 

しかもなかなかいい数値たたき出していますよ！

 

これは今年15％行けるかもしれませんね！

結果発表

 

ＴＡＮＩＴＡの体重計は

 

 

体重の後に、

ＢＭＩという数値が測定されます。

 

そしてその後に、私が知りたかった体脂肪率が出て来るのです。

 

きっと私は目が悪いので、小さく表示されているＢＭＩに気が付かなかったのですね。

 

 

しかし、この世でＢＭＩ知りたい人いますか？私は街中で、ＢＭＩの話している人見かけたことありません。

私は、体重→体脂肪率→ＢＭＩの方が良いと思います。

 

 

という事で、本日は、順番、おかしいと思った話でした。

 

ちなみに

 

※ＢＭＩとは肥満指数の事です。この値が22前後の方は最も病気になりにくいとされているようですね。

 

 

【BMI計算式】

肥満指数（BMI）＝　体重 kg ÷ （身長 m ×身長 m ）

 

実はとっても参考になる数値でした。

 

という事で

 

本日もお読み頂きありがとうございました！